Le 22 Mai 2008
  


TRAVAIL AÉROBIE ET SPORT DE VITESSE : Dans les sports où les qualités de vitesse et d’explosivité conditionnent la performance, de nombreux entraîneurs sont confrontés à la réticence de leurs athlètes lorsqu’en période hivernale, il est question d’aborder le ...


 Biomécanique & natation
 Évaluation de la performance
 Fonctions de base –nage
 TRAVAIL AÉROBIE
 Pour que nos enfants
 L’ENTRAINEMENT
 Affûtage Pré-Compétition
 le débit maximum d’oxygène
 Séance de VMA
 fréquence cardiaque

  aimez vous la natation?
 
oui
non
je sais pas

Newsletter






     Évaluation de la performance
Évaluation de la performance en natation En natation, la performance de haut niveau repose sur une planification judicieuse des charges et des méthodes d'entraînement ainsi que sur une évaluation objective et régulière des différents composants physiologiques, biomécaniques, psychologiques, techniques et tactiques spécifiques au n...

Évaluation de la performance
Natation  
     Fonctions de base –nage
Bases d’une technique de nage optimale L’essentiel est dans le noyau. Les éléments-clés, respirer, flotter, glisser et se propulser remplissent toutes les fonctions, dont nous avons besoin aussi bien pour nous permettre une maîtrise sûre de l’eau que pour nager en général. En nous basant sur les éléments-clés,...

Bases d’une technique de nage  optimale
Entrainement  
     FC Max
Estimation FC Max en course à pied Estimation FC Max en course à pied Déterminer sa FC Max en course à pied grâce aux tests de terrain. *Utilité Cette détermination n'est utile que pour ceux qui souhaitent aborder la course à pied sous l'aspect progressif et compétitif et qui ont derrière eux un entraînement d'enduran...

Estimation FC Max en course à pied
Entrainement  

Natation
 
Biomécanique & natation
 
Évaluation de la performance
 
Hydrodynamique en Natation
 
Principes de base de la nage
 
LA PROPULSION AQUATIQUE
 
Entrainement
 
Fonctions de base –nage
 
L’ENTRAINEMENT
 
Affûtage Pré-Compétition
 
le débit maximum d’oxygène
 
Séance de VMA
 
EPS
 
EPS et SECURITE
 
plongée
 
Sport et diététique
 
Le sport, une école de vie
 
Age minimum conseillé pour com
 
 
  créer un blog, un site ou un portail : une solution puissante de gestion de contenu

reda.brahmi@gmail.com by redcoach

powered by webzinemaker